Jeżeli czujesz, że :

1. •tracisz sens swojego życia, dominuje u Ciebie uczucie smutku, pustki i zmęczenia
   

2. •lęki , niepokój i zniechęcenie nie pozwalają ci konstruktywnie działać
   

3. •nie radzisz sobie ze stresem
   

4. •przeżywasz trudności w związkach z najbliższymi, w rodzinie lub w pracy
   

5. •nie radzisz sobie w kontaktach z innymi ludźmi
   

6. •gdy odczuwasz ból i inne dolegliwości fizyczne (w diagnozie lekarskiej – na tle nerwowym)
   

7. •przeżyłeś utratę bliskiej osoby lub rozstanie i mimo upływu czasu cierpisz
   

8. •rozdrażnienie lub smutek przeszkadzają Tobie i Twoim bliskim
   

9. •emocje wymykają się spod Twojej kontroli
   

10. •chcesz lepiej radzić sobie z trudnościami, jakie stawia przed Tobą życie
    

11. •czujesz się bezwartościowy i dostrzegasz jedynie swoje wady
    

12. •chcesz nauczyć się stawiać sobie cele i je realizować
    

13. •chcesz być bardziej asertywny i pewny siebie
    

14. •chcesz żyć pełniej, szczęśliwiej, bardziej świadomie
    

        Jak pracuję

    Psychoterapia jest formą pomocy dla osób borykających się z różnego rodzaju kryzysami. Jest zamierzonym i systematycznym procesem interakcji między klientem/pacjentem, a terapeutą.

   Rolą terapeuty jest towarzyszenie człowiekowi w przeżywaniu emocji i doświadczeń życiowych, a w dalszym etapie wyzwolenie zasobów i  leczniczych sił, które pomogą w przezwyciężeniu zgłaszanego problemu. Cennym jest, prowadzić pacjenta ku pełni życia, w którym znajdzie się miejsce na miłość, pracę i odważne spojrzenie na sprawy ostateczne.

     Pracuję w modalności MetaSystemowej Psychoterapii Integratywnej.  Podejście integratywne w psychoterapii, które prezentuję  ujmuje człowieka jako integralną całość funkcjonującą w wielu aspektach: biologicznym, behawioralnym, emocjonalnym, poznawczym, interpersonalnym, egzystencjalnym i systemowym.

      Zważywszy na fakt, iż każdy człowiek jest inny i wyjątkowy, a natura problemu specyficzna dla niego, indywidualnie dobieram metody i techniki pracy, korzystając z różnych podejść terapeutycznych czerpiąc przede wszystkim z psychoterapii psychodynamicznej, systemowej, poznawczo-behawioralnej, gestalt, pracy z ciałem i innych.

Właściwa terapia, to terapia trwająca możliwie najkrócej.

Moim celem nie jest zmienianie Twojej osoby ani naprawianie Twojego życia. Zadaniem terapeuty jest bowiem wyzwolić w pacjencie jego własny potencjał do podejmowania zmian. W mojej pracy będę Ci towarzyszyła we wszystkim, co przyniesiesz ze sobą i razem z Tobą będę poszukiwała możliwie najlepszych rozwiązań i nowych dróg prowadzących do poprawy i zmiany. Moim celem jest pomóc Ci odnaleźć wyjście z kłopotów. W mojej pracy będę też starała się, abyś odnalazł drogę do źródła szczęścia i siły w Twoim życiu.

     Psychoterapia może Ci pomóc porządkować i rozumieć siebie i własny świat wewnętrzny, a co za tym idzie - także innych ludzi.

       Dzięki temu pojawi się szansa na większe poczucie wolności, radości i szczęścia. Wtedy zaś łatwiej jest decydować o własnych wyborach i brać za nie odpowiedzialność.

W pracy przestrzegam kodeksu etycznego psychoterapeuty.

                                                                    Zapraszam

                                                            Monika Tryc - Puchała